24節気に合わせた10ZENが提案する食養生のメニュー。

節々に合わせたメニューを提供していきます。

薬膳ドリンクと合わせて心も体も元気に過ごしましょう。

 

牡蠣と菜の花の塩ラーメン ¥1,280（税込）

牡蠣は栄養がたっぷりで疲労回復・アンチエイジング・美肌に効果があり、菜の花のに苦味がストレス軽減に効果があります。
この時期、ストレスと疲労が溜まりやすいので、どちらの予防改善にも効果的です。

白身魚と梅肉の粥 ¥650（税込）

白身魚はタンパク質が豊富で、季節の変わり目で疲れやすい身体を疲労回復させる効果があるといわれています。
また、梅肉に含まれる酸味が胃腸を上部にし、疲労回復に効果があるので、この時期にピッタリです！

桜海老と春レタスの粥 ¥700（税込）

桜海老とレタスには胃の調子を整える整腸作用があり、また、桜海老には免疫力向上の効果があるといわれています。
今の時期、気になる胃腸の疲れ、花粉症の予防改善に期待できます。

じゃばらクラフトコーラ ¥480（税込）

じゃばらに含まれているナリルチンは、近年の研究で抗アレルギー作用が認められていて、花粉の季節におすすめです。
化学調味料、香料、保存料、着色料など不使用（無添）、砂糖不使用にこだわりました。
蜂蜜を使用し、まろやかでコク深く、バランスのとれた甘味、酸味に仕上がっています。

妃美茶（アイス・ホット）￥380（税込）

気温の変化が激しく、一年でもっとも生活環境が変化する時期です。緊張により心が不安定になり、自律神経の乱れ、ストレスによる肌荒れに注意です。
妃美茶はルイボス風味にこわばりをほぐすようなローズやジャスミンの華やかな香りがリラックス効果を生みだしてくれます。

季節果物のサングリア ￥600

ワインに含まれるポリフェノールには肌のきめを細かく整える効果があります。
また、悪玉コレステロールを除去して、血液をサラサラにしてくれる効果もあります。
サングリアはオレンジやレモン、アップルなどのフルーツが入っているのでビタミンなどの栄養素も同時に摂取することができます。