まずは漢方体質チェックをして自分に必要な物を摂取?カボチャの種やクコの実にはと麦やナッツなどなど薬膳トッピングもたっぷりなサラダに毒素排出薬膳スープとスッポン出汁の美養スープで体もポカポカ元気がでましたぁ??